آشنايي با بدن زن در زندگي مشترك از اهميت بسيار بالايي برخوردار است. براي داشتن يك رابطه زناشويي موفق بهتر است آقايان از بدن همسر خود آگاهي كامل داشته باشند، زيرا بدن زنان براي تحريك پذيري به توجه بيشتري نياز دارد و اغلب ديرتر از مردان به ارگاسم مي‌رسند. علاوه ‌براين در موقعيت‌هايي كه زنان تمايل به برقراري رابطه جنسي ندارند، نبايد از آنان انتظار برقراري رابطه جنسي داشت.

آشنايي با بدن زن

ساختار بدن زنان و احساساتي كه تجربه مي‌كنند مشابه ساختار و احساسات مردان نيست و اين تصور اشتباهي است كه برخي از زوجين فكر مي‌كنند طرف مقابلشان نيز همان احساس او را تجربه مي‌كند و اين در نهايت موجب نارضايتي بين زوجين مي‌شود. پس بهتر است كه زوجين ساختار بدن يكديگر را به خوبي بشناسند تا در زندگي زناشويي‌شان موفق باشند. با دريافت مشاوره جنسي مي‌توانيد اطلاعات خود را در اين زمينه افزايش دهيد.

ضرورت آشنايي با بدن زن

همانطور كه گفته شد شناخت بدن زن اهميت زيادي در زندگي مشترك دارد و باعث تحكيم بنيان خانواده مي‌شود، چراكه چگونگي ارتباط جنسي در زندگي زناشويي مي‌تواند خاطرات تعيين كننده‌اي را در كل دوران زندگي فرد بوجود آورد. اگر زوجين زندگي زناشويي خوبي داشته باشند احساس خوشايندي در زندگي مشتركشان ايجاد مي‌شود. پس براي ايجاد يك خاطره و حس خوب از اين مرحله مهم در زندگي پيشنهاد مي‌كنيم اصول زير را رعايت كنيد:

براي آغاز ارتباط جنسي شما و شريك زندگيتان از نظر روحي و جسمي بايد سالم بوده و در شرايط مناسبي قرار داشته باشيد و يادتان باشد كه پيش از آغاز رابطه جنسي رضايت شريك زندگيتان را جلب نموده و از برقراري رابطه جنسي اجباري بپرهيزيد. براي برقراري يك رابطه جنسي سالم و لذت بخش لازم است كه هردو به برقراري ارتباط جنسي علاقمند باشيد و اندام‌هاي آميزشي خود و شريك زندگيتان را به خوبي بشناسيد.

آشنايي با آناتومي و فيزيولوژي بدن زن

به طور كلي اندام جنسي زنان به دو دسته اندام داخلي و خارجي تقسيم مي‌شوند كه به شرح زير هستند:

اندام‌هاي داخلي

قسمتي از اندان‌هاي جنسي داخلي زنان شامل دو تخمدان، دو لوله رحمي، رحم كه محل جايگزيني جنين است و گردن يا دهانه رحم كه در قسمت پايين رحم بوده و آن را به مبهل يا واژن متصل مي‌كند. واژن مسير خروج جنين، خون قاعدگي و محل دخول آلت در هنگام نزديكي است.

اندام‌هاي خارجي

اندام‌هاي خارجي به طوركلي وظيفه تحريك جنسي، قبل و حين نزديكي را برعهده دارند و همچنين به عنوان كانالي براي ورود مايع مني به داخل رحم نقش خود را ايفا مي‌كند. اندام‌هاي دستگاه تناسلي خارجي زن شامل لب‌هاي بزرگ و لب‌هاي كوچك واژن، پرده بكارت، كليتوريس و واژن مي‌شود. بايد بدانيد كليتوريس حساس‌ترين اندام جنسي زن است كه بيشترين ميزان تحريك و لذت را در زن به وجود مي‌آورد. كه در واقع يك برجستگي مخاطي بوده ودر بالاي محل اتصال دو لب كوچك واژن قرار دارد. حساسيت جنسي در لب‌‌هاي و لب‌هاي بزرگ به ترتيب از كليتوريس كمتر است.

آشنايي با بدن زن و تغييرات هورموني

هورمون‌هاي جنسي زنانه در رشد، توليد مثل و سلامت عمومي نقش بسيار مهمي دارند. سطح هورمون‌هاي جنسي در طول زمان متغير است اما بيشترين تغييرات در زمان بلوغ، بارداري و يائسگي اتفاق مي‌افتد. استروژن، پروژسترون و تستوسترون همگي بر ميل جنسي و تحريك پذيري تاثير مي‌گذارند. استروژن بالا در بدن زن باعث روان‌تر بودن واژن و افزايش ميل جنسي مي‌شود كه اين در زمان تخمك گذاري اتفاق مي افتد. اما بالا رفتن پروژسترون باعث كاهش ميل جنسي در زنان مي‌گردد. پايين بودن تستوسترون نيز بر كاهش ميل جنسي تاثير خواهد گذاشت.

آشنايي با بدن زن و راه هاي تحريك آن

آشنايي با بدن زن در برقراري رابطه جنسي تاثير به سزايي دارد. مرداني كه با نقاط تحريك پذير همسرشان آشنايي دارند، در جلب رضايت همسرشان موفق تر هستند. به ارگاسم رساندن زنان، براي مردان نيز موضوعي حياتي است. مردان از ارگاسم همسر خود نيز لذت برده و براي اين كار نياز به آشنايي با بدن زن خود دارند. در ادامه نقاط تحريك پذير خانم ها را شرح داده ايم.

🔹 سينه ها

پستان، عضو حساسي است كه به دليل وجود پايانه هاي عصبي در آن بسيار تحريك پذير است. لمس سينه ها هنگام معاشقه يا رابطه به ارگاسم زنان كمك مي كند. در آشنايي با بدن زن بايد بدانيد كه نحوه لمس شما نيز اهميت دارد. فشار به صورت چرخشي زنان را بيشتر راضي مي‌كند.

🔹 آشنايي با بدن زن | كليتوريس

كليتوريس در ناحيه واژينال قرار گرفته است. بسياري از زنان فقط با تحريك اين نقطه به ارگاسم مي رسند. درهنگام برانگيختگي پرخون مي شود و رنگ آن تغيير مي كند. اين ناحيه بسيار بافت حساسي دارد و در هنگام تحريك بايد مورد توجه قرار بگيرد.

🔹 نقطهG

تحريك نقطه  G بيشترين لذت جنسي را براي زنان به ارمغان مي آورد. اين نقطه در واژن قرار گرفته است و تحريك آن با انگشت يا دخول امكان پذير است. نقطه جي در قسمت جلويي ديواره واژن و طبق نظر برخي متخصصان در امتداد كليتوريس قرار دارد. تحريك اين ناحيه باعث لذت جنسي و ارگاسم قوي مي‌شود. در آشنايي با بدن زن بايد بدانيد كه همه زنان داراي نقطه جي نيستند. يا به معناي ديگر از اين ناحيه تحريك نمي‌شوند.

🔹 آشنايي با بدن زن | مقعد

نكته مهمي ديگري كه بايد به آن توجه كنيد اين است كه در مقعد هيچ گيرنده حسي براي لذت زنان وجود ندارد؛ پوشش آن بسيار حساس است و ممكن است در حين دخول آسيب ببيند. تحريك مقعدي براي بسياري درد آور است و هيچ لذتي ندارد. بنابراين رابطه مقعدي نه تنها براي خانم عوارض بي شماري دارد، بلكه هيچ لذتي هم براي او به ارمغان نمي‌آورد. 

🔹 گوش و گردن

نوازش و لمس اين نواحي براي زنان بسيار مطبوع است و در برانگيختگي آنان تاثير زيادي دارد. در آشنايي با بدن زن شما بايد به چنين نواحي توجه ويژه اي نماييد.

🔹 آشنايي با بدن زن | لب ها

بيشترين تعداد گيرنده هاي حسي در لب ها و نوك انگشتان است. بوسه و يا تحريك لب ها در فرايند ارگاسم موثر است.

🔹 پاها

قسمت هايي از پا مثل مچ، انگشتان، پشت زانو و قسمت داخلي ران ها از نقاط حساس خانم ها هستند كه تحريك آنها رابطه را لذت بخش تر مي كند.

🔹 نقطه A و V

براي تحريك نقطه V به دخول نيازي نيست؛ اما نقطه A مانند نقطه G در داخل واژن قرار دارد و براي تحريك به دخول عميق يا دست نياز است.

آشنايي با زمان هاي نامناسب براي تماس با بدن زن

زنان در طول ماه يك چرخه اي از تغييرات هورموني را تجربه مي‌كنند. اين روند باعث مي‌شود كه آن‌ها هميشه آمادگي لازم براي برقراري رابطه را نداشته باشند. يكي از مهم ترين بخش ها در آشنايي با بدن زن ، درك اين چرخه از جانب همسر است. مرداني كه در اين باره اطلاعات كافي ندارند، بي ميلي همسرشان را به عوامل ديگري ربط مي‌دهند.

🔻 دوران قاعدگي

سيكل قاعدگي زنان باعث تغييرات هورموني مي‌شود. از اثراتي كه تغييرات هورموني روي زنان مي‌گذارند مي‌توان به بي‌حوصلگي، خستگي، زودرنجي و خلق و خوي پايين اشاره كرد. لذا در اين دوران نبايد از همسر تقاضاي رابطه جنسي داشت. تغييرات رواني اين دوران از چند روز قبل از قاعدگي شروع شده و در طول دوره قاعدگي ادامه پيدا مي‌كند.

تحريك پذيري و واكنس درد نسبت به لمس شدن از ديگر دلايلي است كه در اين دوران، زنان علاقه اي به رابطه جنسي ندارند. تغييرات هورموني در دوران يائسگي هم مشاهده مي‌شود. آشنايي با بدن زن به شما كمك مي‌كند تا اين دوره‌ها را بهتر درك كنيد. در صورت تعارض و يا هر گونه عدم تفاهم در رابطه جنسي خود مي توانيد با دريافت مشاوره جنسي از بدتر شدن شرايط جلوگيري كنيد.

🔻 سندرم پيش از قاعدگي

براي بسياري از زنان علائم پيش از قاعدگي، شديدتر از ديگران بروز مي‌كند كه ممكن است روي عملكرد جنسي يا حتي اجتماعي او تاثير بگذارد. اين دسته از زنان مبتلا به سندروم پيش از قاعدگي (PMS) هستند..

🔻 بارداري

توجه به تغييرات جسماني و رواني زنان در دوران بارداري نيز حائز اهميت است؛ چرا كه ميل جنسي تغيير مي كند. شايد فرد در اين دوران نتواند رابطه جنسي داشته باشد و از لحاظ رواني بايد با فصل جديدي در زندگي خود مواجه شود. سينه‌هاي متورم و دردناك، شكم بزرگ و تغييرات هورموني در اين دوران از موانع رابطه جنسي هستند. همه اين ها به درك متقابل و همراهي توسط همسر نياز دارد. معمولا بي ميلي جنسي در سه ماهه اول بارداري اتفاق مي افتد.

آشنايي با بدن زنان و پايان قدرت باروري

جالب است بدانيد كه تمام دانسته هاي شما درباره بدن زنان بعد از يائسگي دچار چالش مي‌شود. يائسگي به معناي پايان توانايي خانم براي باروري است. زنان در حدود 50 سالگي ديگر پريود نشده و وارد دوران جديدي مي‌شوند. آشنايي با بدن زنان بعد از دوران يائسگي نه تنها براي همسر بلكه براي خود او نيز ضرورت دارد. زنان بايد براي حفظ سلامت خود تغييراتي در تغذيه و سبك زندگي شان بدهند.

سخن پاياني

آشنايي با بدن زن از نكات ضروري يك رابطه سالم است .براي لذت بردن از رابطه جنسي يا به طور كلي ايجاد رابطه صميمانه با همسر، شناخت و آموختن چند مهارت ساده كافي است. گاهي شكايت هاي زوجين تنها ناشي از فقدان اطلاعات است و مشكل خاصي وجود ندارد.

براي دريافت مشاوره در زمينه آشنايي با بدن زنان مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره جنسي تلفني از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول